Mon approche est dite plurielle et intégrative. Elle s’appuie sur différentes références théoriques et cliniques — notamment l’approche humaniste, les thérapies brèves, l’Intégration du Cycle de la Vie (ICV) ainsi que les approches psychocorporelles — que j’ai articulées au fil de ma formation et de ma pratique. L’ICV est une approche favorisant l’apaisement des expériences difficiles ou traumatisantes, pour renforcer la sécurité intérieure.

Cette diversité me permet de proposer un accompagnement sur mesure, au plus près de votre demande, de votre rythme et de vos objectifs. La thérapie vise à s’appuyer sur vos ressources personnelles, à les reconnaître et à les renforcer, afin de soutenir vos capacités d’adaptation et de changement.

Au-delà de la parole, l’accompagnement peut également s’inscrire dans une démarche expérientielle, où le vécu en séance a une place centrale. Pour cela, j’utilise différents supports et médiations (écriture, art-thérapie, cartes, exercices corporels, méditations guidées, mouvement…), qui offrent un autre chemin d’exploration, plus sensible, plus concret et plus incarné.

Je vous accueille avec bienveillance et sans jugement, en vous proposant des outils concrets et ajustés, pour favoriser un espace d’expression libre, de compréhension de soi et de transformation progressive.